Etsi

4 liikkeen pakaratreeni


Tämä treeni sisältää 4 eri liikettä. Sarjoja tehdessäsi pitää muistaa ajatella lihasta, eli pakaraa. Tee jokaisen toiston laskuvaihe aina hallitusti jarruttaen. Koska hyviä ja tehokkaita pakaraa aktivoivia liikkeitä on niin paljon, niin teen myöhemmin uuden videon aiheesta!

Ps. Muistakaa lämmitellä hyvin ennen treenin alkua! :)

#booty #workout #fitness #training #motivation

0 kommenttia

Viimeisimmät päivitykset

Katso kaikki