Tänään videon aiheena ''mun lempitreeni''. Rakastan HIIT-, sekä toiminnallisia treenejä ja tässä videossa näätte mun yhden lempparitreeneistä! Täytyy se taas todeta, että tää kuntosali on kyllä huippu <3 Ihanaa maanantaita! Toivottavasti tykkäätte videosta! <3 MUN RUOKAVALIO, JOTA MYÖS ITSE NOUDATAN: HEALTHY LIFE BY NEA LINDBERG MUN FILTTERIT: NEALINDBERGPRESETS #2019 #Salitreeni #Treeni #Indiedays #nealindbergwellness #NeaLindberg #life #Lifestyle #Sport #MUNLEMPITREENI

Kuvasin tämän Treenaa viikko kanssani -videon noin kuukausi sitten eli heti, kun palattiin edelliseltä reissulta Suomeen. Kestävyyskunto ei siis ole aivan paras mahdollinen mutta se oli itse asiassa ihan hyvä asia, nimittäin pääsee mielenkiinnolla seuraamaan, että miten se kunto tästä taas kehittyy :) Treeni pakostikin kärsii pitkillä matkoilla, jos ei pääse säännöllisesti treenaamaan. Kuvasin videon My day -tyylisesti mun vakkari- ja ehdottomasti all time favorite -salilla F

Tällä videolla kerron kuulumisia, miten matka meillä on täällä sujunut ja videon pääaiheena on sitten ulkotreeni kesäisen Buenos Airesin keskustassa! Helppo ja nopea treeni, ehdottomasti suuret suosittelut tälle :) Kaveri kainaloon ja puistoon treenaamaan tai vaikka sisähalliin näin talvisaikaan. Ihanaa sunnuntaita! #workout #travelling #Treeni #Matkablogi #Sport #TREENIÄKUULUMISIA #Indiedays #outdoorworkout #ulkotreeni

Pitkästä aikaa taas treenivideota, jee! Rehellisesti sanottuna minulla ei ole ollut inspiraatiota kuvata salitreenejä, kun aikaisempi sali jossa kävimme oli niin epäinspiroiva ja muutenkin niin kulunut mesta, että enää ei ollut sitä samaa kiinnostusta. Halusin jotain uutta mutta piti miettiä, että mitä. Senpä takia kotitreenit olivat hetken IN kanavallani :D Tänään vihdoin julkaisen videon taas kuntosalilta mutta ihan uudelta sellaiselta! Tämä jos jokin huokuu uudenlaista int

Kävimme viikko sitten keskiviikkona Juulin kanssa Actimelin ja Piia Pajusen järjestämässä aamutreenissä ja täytyy sanoa, että hauskaa oli! Ennen treeniä ravitsemusasiantuntija Olli Ilander piti meille esityksen urheilijan tasapainoisesta ruokavaliosta ja sen jälkeen Piia veti meille ''hyppytreenin" eli siis aerobisen treenin ilman lisäpainoja. Vaikka treenaankin salilla 4-5 kertaa viikossa niin ihan rehellisesti sanottuna olin ihan rikki seuraavat kolme päivää :D Vaikka treen

JUMPSUIT FROM HOUSE OF BRANDON here* Sunnuntain video sitten venyikin tiistaille mutta ainakin sain sen julkaistua! :) Istuin eilen kahteen asti yöllä odottamassa, että video latautuu YouTubeen... Kyllä yhdessä videossa olikin taas paljon ongelmia. Editointivaiheessa ohjelma ilmoitti, että video on kelvoton ja kaikki tiedostot oli muka ''kadonnut'' ja tämä ei siis ollut ensimmäinen kerta, kun joudun tekemään koko työn alusta. Latausvaiheessa kestikin sitten monta tuntia. Vide

Kaupallinen yhteistyö* ALL CLOTHES FROM / MYPROTEIN Koodilla: MPCNEA, saatte 35% alennuksen kaikista heidän vaatteistaan! :* Kotitreenistä täytyy sanoa sen verran, että hemmetti oli muuten kipeät jalat ja pakarat tuon treenin jälkeen mutta niinhän se pitääkin! Näyttää ihan superhelpolta mutta kokeilkaapa niin huomaatte miten raskas treeni onkaan. Tämä on hyvä treeni toteuttaa missä tahansa, vaikka ulkomailla! <3 #Video #NeaLindberg #indiedays #2017 #sport #Sportweekend #kotit

Marokossa ollaan, aika huikea fiilis. Tämä oli reissun määränpää ja kohokohta ja täällä sitä nyt ollaan. Saavuttiin Casablancaan eilen ja huomenna jatkamme jo matkaa. Seuraavaa kohdetta en viitsi mainita vielä sillä se on aika syrjäisessä paikassa ja nyt on tullut niin paljon viestejä marokkolaisilta mun someen ja tästä syystä kerron seuraavan kohteen varmuuden vuoksi vasta, kun olemme sieltä poistuneet :) Tämä asu kuvattiin Portugalissa ja pakko sanoa, että wau! Asu sekä mai

Näitä kotitreenejä on toivottu kovasti, samoin myös vatsalihasvideota. Enkä yhtään ihmettele, sillä edellisestä onkin jo tovi heh... :D Nyt ei muuta kun vatsoja treenaamaan! Kommentoikaa ihmeessä, jos teillä tulee mieleen kivoja videoaiheita! :) Ihanaa sunnuntaita! xx #Fitness #Sport #Sportweekend #sporty #Treeni #Indiedays #NewVideo #2017 #abs #Lifie #hyvinvointi #healthy

Tänään luvassa paljon toivottua kotitreenivideota! Näitä teen ehdottomasti lisää, jos vain tykkäätte näistä :) Jättäkää kommenttia alas jos tykkäsitte! Ihanaa sunnuntai-iltaa kaikille <3! CLOTHES FROM HOUSE OF BRANDON #video #Indiedays #NeaLindberg #sporty #sport #Sportweekend #PARASKOTITREENI #homeworkout #workout #Treeni

Nyt olisi uuden videon aika! Tein tästä treenistä aikaisemmin oman postauksen tänne blogiin ja tässä se olisi nyt myös videon muodossa. Helpompi hahmottaa liikkeet ja muutenkin ehkä vähän mielenkiintoisempi katsoa :) Ensi viikolla luvassa taas uutta videota! Ihanaa tiistaita kaikille!! #YouHaveToTryThis #NeaLindberg #sport #2017 #Indiedays #Lifie #porrastreeni #NewVideo #NewPost #Video #Kokeiletätä

Tänään aiheena taas hyvinvointia ja tällä kertaa pohditaan miten muuttaa elämäntavat pysyvästi. Monet päättävät alkuvuodesta tai vaikka ennen kesää pudottaa painoa ja siistiä ruokailutottumuksiaan ja useimmiten ajautuu takaisin entisiin tapoihinsa. Dieetistä ehdinkin aikaisemmin vähän kertoa, että se ei ole ratkaisu pysyvään painonhallintaan vaan aiheuttaa lähinnä haittaa ja ongelmia. Ratkaisu on pysyvät elämäntapamuutokset. Kuinka tämä sitten onnistuu ? Pysyvät elämäntapamuu

Porrastreenit ja ylipäätänsä kaikki ulkona treenaaminen tuo treeniin ihan uudenlaisen motivaation. Sykkeen vaihtelut nopeasta hitaaseen polttaa rasvaa, joten porrastreeni on älyttömän tehokas siihen! Kesä, aurinko ja treeni = Täydellinen combo. Tämä porrastreeni kehittää myös sopivasti pakaralihasta, joten tässä on hyvä keino saada pyöreä peppu! :) Yhdessä kaverin kanssa saatte toisistanne voimaa! Ei muuta kuin kaveri kainaloon ja treenaamaan :* MUISTA ENNEN TREENAAMISTA! Läm

Clothes by: House of Brandon Moni teistä on toivonut lisää treenivideoita, joten tässä tulisi taas yksi lisää muiden joukkoon :) Jos seurailette snäpissä (lindben), niin siellä eilen kerroinkin, että koko tämä editoitu video hävisi jonnekin bittiavaruuteen juuri, kun sain sen valmiiksi. Koko tekemäni työ oli siis turhaa eikä kyllä ei paljoa naurattanut - ei selkeästi ollut mun päivä :D Tulossa on pian myös toinenkin paljon kysytty video <3 #workout #Travel #training #Mitentr

Paljon toivottu ja kauan odotettu ruokapäiväkirja! Tiedän...video piti olla julki jo viime sunnuntaina mutta ikävien yllätysten takia postaus venähti. Im soo sorry :( Pelkäsin pahinta, eli etten saisi videota laisinkaan julkaistua täällä ulkomailla. Kiinassa oli turhaa edes kuvitella saavansa ladattua mitään videoita Youtubeen mutta yllätyin kuinka hyvä netti täällä Filippiineillä on! Ihanaa, kun on kunnollinen netti, joka toimii nopeasti ilman mitään ongelmia. Saavuimme eile

Tänään puhutaankin taas motivaatiosta! Viime motivaatiopostauksesta on sen verran aikaa, että päätin tehdä uuden ja tällä kertaa video muodossa :) Toivottavasti tykkäätte! Mikä minua motivoi ? (ruoka-aiheinen) Motivaatiota treenaamiseen ? #motivaatio #hyvinvointi #fitness #sport #Indiedays #NeaLindberg #Mikäminuamotivaatio

Mikä upea paikka! Olimme Hyväntoivonniemellä ja päädyimme myös upealle hiekkarannalle, Dias Beachille! Saimme rentoutua rannalla lähes kaksistaan ja kuvailtiin myös lyhyt video, jonka editoinnin viimeistelen huomenna lentokoneessa. Pyrin julkaisemaan postauksen jo sunnuntaina. Viimeksi valittelin asukuvien yhteydessä Suomen huonoja kelejä mutta täällä sitä ongelmaa ei ole! Tämä asu on ehkä inspiroivin ikinä. Jospa Suomessakin olisi tämänkaltaiset maisemat, niin voisi pukeutua

Tällä kertaa asupostauksen aiheena ei olekaan ihan tavallinen asu, nimittäin tänään käydään läpi 3 eri treeniasua. Moni varmasti kaipaa urheiluun vähän uutta puhtia ja mielestäni yksi parhain motivaation lähde on uudet treenivaatteet! Itse tykkään aika näyttävistä treeniasuista. Pidän tyylikkäistä ja hienoista vaatteista ja tämähän pätee myös urheillessa :D ASU 1 - Tämä on ehdottomasti lempiasunitreenatessa. Tätä pidän oikeastaan vain HIIT-treenipäivinä. Asu on aika avoin ja

Päätettiin Tommin kanssa yhdessä toteuttaa olkapäätreeni. Treenivideot kun ovat nyt olleet niin suosittuja, niin mikäs sen kivempaa kuin toteuttaa niitä teille. Kätevää treenissä on se, että se on paitsi monipuolinen ja myös helppo toteuttaa. Treenin voi tehdä miehet sekä naiset eli nyt on hyvä napata treenikaveriksi kumppani ja lähteä yhdessä treenaamaan! :* #training #Sport #olkapää #treeni #workout

Pitkästä aikaa taas treenivideota kehiin! Monella on varmasti taas syyskuussa uutta puhtia treenaamiseen, joten ajattelin jakaa teille tämän tehokkaan HIIT -treenin. Se on yksinkertainen ja nopea, mutta todella tehokas! Tämä treeni kuuluu ehdottomasti minun treeniviikkoni. Jos tavoitteena on polttaa rasvaa, intervalli-treenin pitäisi kuulua normaaliin viikottaiseen treenikalenteriin. HIIT -treenistä on tullut suosittu treenimuoto, sillä se polttaa rasvaa todella tehokkaasti j