Aamupuuro on aina nappivalinta ja vaikka itsekin sen aamupuron lähes joka ikinen päivä syönkin niin aina se ei vain maistu ja tekee mieli jotain muuta! Tässä postauksessa haluan jakaa kolme loistavaa aamupalavaihtoehtoa, jotka toimii toisena nappivalintana, kun puuro ei maistu :) Ensimmäisenä Kookos-chia pudding: 2rkl chia-siemeniä 2dl esim. Alpron kookosjogurttia 2 rkl vanilijaheraa loraus kaura- tai muuta kasvismaitoa ripaus suolaa ja hitusen kanelia Toisena vaihtoehtona tu

KAIKKI VALMENNUKSET -20% Tultiin Suomeen nyt keskiviikon ja torstain välisenä yönä eli ollaan oltu täällä nyt neljä päivää. Viime päivien rutiinehin on kuulut aamu- sekä iltakävelyt ja jotenkin niin ihanaa, kun täällä puolella Espoota on ihan landea! Paljon peltoa, upeita lenkkimahdollisuuksia ja ihan hiljasta, nähtiin eilen peurojakin pellolla :) Käytiin lauantaina keskustassa syömässä Naughty Brgr:ssa ja hitto se on vaan niin hyvää! Varmasti paras hampurilainen ja parhaat b

Nyt se on vihdoin julki! Aloitin treenien suunnittelun pari kuukautta sitten, kun oli tiedossa, että kesällä tulee taas kaikenlaisia matkoja ja salille ei tulla pääsemään. Ja koska treeniohjelmaa multa on kyselty ja pyydelty varmaan ties kuinka pitkään mutta varsinkin viime joulukuusta lähtien, kun julkaisin ruokavalion niin päätin, että nyt on hyvä hetki sitten julkaista tämä valmennus, kun sen joka tapauksessa itsellenikin suunnittelin. Oon superinnoissani tästä valmennuks

Hej på dig! Täällä ollaan taas - Suomessa! Oli poikkeuksellisen mukava palata, kun kerrankin koneen laskeuduttua oli valoisaa, sininen taivas, aurinko paistoi ja täällä todellakin oli kesäinen ilma. Nyt kirjoittelen tätä sunnuntaina illalla klo 22:30 ja aurinko ei ole vieläkään kunnolla laskenut. Suomen kesä <3 Olis kyllä ihana päästä mökille yhdeksi viikonlopuksi mutta eipä taideta millään ehtiä, kun ollaan täällä vain reilu viikko ja lähdetään sitten takaisin Espanjaan. Sie

Ensimmäisenä tietysti - ihanaa äitienpäivää! Julkasin nyt supertärkeän aiheen tubeen! Tämä kannattaa ehdottomasti katsoa, jos ei tänään niin vaikka huomenna :) Mun ruokavalio tämän päivän ajan vain 19,90€ (norm. 29,90€) Toivotan jokaiselle ihanaa päivää! Olkaa äitien kanssa <3 #Video #Youtube #Lifie #Lifestyle #Indiedays #NeaLindberg #nealindbergwellness #inspiration #MITÄRAUDANPUUTOSAIHEUTTAA

Uutta videota taas kehiin! Tämä treeni on helppo ja nopea toteuttaa lähes missä vain :) Kierroksia tehdään 3 ja jokaisen kierroksen välissä pidetään lyhyt tauko. Tästä uutta ideaa ja puhtia omaan treeniin! Oikein ihanaa maanantaita! ❤️ MUN RUOKAVALIO, JOTA MYÖS ITSE NOUDATAN: HEALTHY LIFE BY NEA LINDBERG MUN FILTTERIT #2019 #Marbella #Spain #Espanja #Indiedays #NeaLindberg #nealindbergwellness #Lifie #Lifestyle

Tänään videon aiheena ''mun lempitreeni''. Rakastan HIIT-, sekä toiminnallisia treenejä ja tässä videossa näätte mun yhden lempparitreeneistä! Täytyy se taas todeta, että tää kuntosali on kyllä huippu <3 Ihanaa maanantaita! Toivottavasti tykkäätte videosta! <3 MUN RUOKAVALIO, JOTA MYÖS ITSE NOUDATAN: HEALTHY LIFE BY NEA LINDBERG MUN FILTTERIT: NEALINDBERGPRESETS #2019 #Salitreeni #Treeni #Indiedays #nealindbergwellness #NeaLindberg #life #Lifestyle #Sport #MUNLEMPITREENI

Hitsi mikä tunti! Ihan mieletön! Viime sunnuntaina kävin ensimmäistä kertaa ikinä ryhmäliikuntatunnilla ja vieläpä ihan ainutlaatusella sellasella! Kuvasin tästä tunnista videon enkä malta odottaa, että pääsen jakamaan sen tänne! Kuten otsikko kertoo, tunnin nimi oli GoFlo. Tällä hetkellä Fit Tammisto Vantaalla on ainoa kuntokeskus Suomessa, joka tarjoaa kyseistä tuntia mutta se on pikku hiljaa leviämässä muuallekin Suomeen - jee!! Tätä tuntia on niin paljon kehuttu, että pää

Julkaisin sunnuntaina ruokavalion ja uuden verkkokaupan, josta ruokavalion voi tilata. On ollut mahtavaa huomata kuinka paljon kiinnostusta aihe on herättänyt ja miten paljon kysymyksiä olenkaan kuluneen viikon aikana saanut! :) Kiitos kaikista ihanista kommenteista ja palautteista ruokavalioon liittyen! <3 Ajattelin kirjoittaa aiheesta yleisesti sillä huomaan, että syömiseen, ruoka-aineisiin ja etenkin herkutteluun liittyen ihmisillä on paljon mieltä askarruttavia kysymyksiä

Heips! Pitkästä aikaa! Ne, jotka seurailee mun päivittäistä arkea Instagram Storysta tietääkin suurin piirtein, mitä kaikkea viime viikkoina on tapahtunut. Oltiin kuukausi Marbellassa meidän uudessa kodissa ja ollaan tykätty tosi paljon alueesta ja myös asunnosta, jossa asutaan. Noin puolitoista viikkoa sitten ajeltiin Suomeen ja nyt ollaan täällä Espoossa. Ensi viikolla käydään muutaman päivän pikareissu Orlandossa Floridassa ja sitten ollaan taas muutama päivä täällä Etelä-