Nyt on taas luonnollisesti tulvana tullut kirjoitettua matkajuttuja ja tänään ajattelin avata treenipuolta, että miten treenien kanssa sujuu? Haasteita? Mitä? Rehellisesti sanottuna, treenit ei suju niin hyvin kuin haluaisin. Edellisessä postauksessa kerroinkin matkailun haasteista ja nyt niitä haasteita tosiaan on ollut kun on joutunut ajamaan pitkiä matkoja keskellä erämaita päästäkseen ”määränpäähän”, jotka tällä hetkellä ovat siis Galapagos-saaret ja Kolumbia. Halusimme

Pitkästä aikaa taas treenivideota, jee! Rehellisesti sanottuna minulla ei ole ollut inspiraatiota kuvata salitreenejä, kun aikaisempi sali jossa kävimme oli niin epäinspiroiva ja muutenkin niin kulunut mesta, että enää ei ollut sitä samaa kiinnostusta. Halusin jotain uutta mutta piti miettiä, että mitä. Senpä takia kotitreenit olivat hetken IN kanavallani :D Tänään vihdoin julkaisen videon taas kuntosalilta mutta ihan uudelta sellaiselta! Tämä jos jokin huokuu uudenlaista int

JUMPSUIT FROM HOUSE OF BRANDON here* Sunnuntain video sitten venyikin tiistaille mutta ainakin sain sen julkaistua! :) Istuin eilen kahteen asti yöllä odottamassa, että video latautuu YouTubeen... Kyllä yhdessä videossa olikin taas paljon ongelmia. Editointivaiheessa ohjelma ilmoitti, että video on kelvoton ja kaikki tiedostot oli muka ''kadonnut'' ja tämä ei siis ollut ensimmäinen kerta, kun joudun tekemään koko työn alusta. Latausvaiheessa kestikin sitten monta tuntia. Vide

Näitä kotitreenejä on toivottu kovasti, samoin myös vatsalihasvideota. Enkä yhtään ihmettele, sillä edellisestä onkin jo tovi heh... :D Nyt ei muuta kun vatsoja treenaamaan! Kommentoikaa ihmeessä, jos teillä tulee mieleen kivoja videoaiheita! :) Ihanaa sunnuntaita! xx #Fitness #Sport #Sportweekend #sporty #Treeni #Indiedays #NewVideo #2017 #abs #Lifie #hyvinvointi #healthy

Clothes by: House of Brandon Moni teistä on toivonut lisää treenivideoita, joten tässä tulisi taas yksi lisää muiden joukkoon :) Jos seurailette snäpissä (lindben), niin siellä eilen kerroinkin, että koko tämä editoitu video hävisi jonnekin bittiavaruuteen juuri, kun sain sen valmiiksi. Koko tekemäni työ oli siis turhaa eikä kyllä ei paljoa naurattanut - ei selkeästi ollut mun päivä :D Tulossa on pian myös toinenkin paljon kysytty video <3 #workout #Travel #training #Mitentr

Tänään puhutaankin taas motivaatiosta! Viime motivaatiopostauksesta on sen verran aikaa, että päätin tehdä uuden ja tällä kertaa video muodossa :) Toivottavasti tykkäätte! Mikä minua motivoi ? (ruoka-aiheinen) Motivaatiota treenaamiseen ? #motivaatio #hyvinvointi #fitness #sport #Indiedays #NeaLindberg #Mikäminuamotivaatio

Täällä sitä nyt ollaan Etelä-Afrikassa! Loma on alkanut mitä mahtavimmin mutta postaan siitä myöhemmin, sillä tänään on luvassa uutta pakarateeniä! Editoin videon lähes valmiiksi lentokoneessa ja viimeistelin sen täällä hotellilla :) Toivottavasti tykkäätte! Clothes by: HERE #booty #pump #up #pakaratreeni #Fitness #workout

Kohtaan usein arjessani kysymyksiä liittyen ruokavaliooni ja siihen, miten jaksan noudattaa terveellisiä elämäntapoja. Monille terveellisen ruokavalion noudattaminen tuntuu olevan välillä aika haastavaa, jopa minulle. Valintojen tekeminen ruokien suhteen ei ole mikään helppo nakki. Itse jokainen kuitenkin päättää, mitä suuhunsa pistää. Olen karsinut omasta ruokavaliostani kaiken turhan. Syön mahdollisimman monipuolisesti ja nimenomaan sitä oikeaa ja puhdasta ruokaa. Kana, rii

Tämä treeni sisältää 4 eri liikettä. Sarjoja tehdessäsi pitää muistaa ajatella lihasta, eli pakaraa. Tee jokaisen toiston laskuvaihe aina hallitusti jarruttaen. Koska hyviä ja tehokkaita pakaraa aktivoivia liikkeitä on niin paljon, niin teen myöhemmin uuden videon aiheesta! Ps. Muistakaa lämmitellä hyvin ennen treenin alkua! :) #booty #workout #fitness #training #motivation